头颈保健操怎么练习比较好？
王喜萍
头颈部是需要日常呵护的，注意养成好的生活习惯，可以经常做头颈保健操，头部可以用手指肚轻轻按摩头皮，不要用指甲部位，以免伤到头皮，可以早晚按摩，促进头部血液循环，对预防偏头痛效果很好，也可以每天用木梳来梳头，每次梳头20下左右，也达到按摩头皮的效果，颈部可以将头部由左逐渐向右慢慢移动，或者由右向左，每天可以这种来回移动，起到缓解颈部疲劳的作用。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
做五行保健操有什么好处？
答 醉在長安街ヽ问#最近爷爷们都在广场上练习，学那个什么五行保健操，学的可认真了，而且学习的大爷大妈越来越多，我看起来感觉很难，但是他们都很细心的学习。做五行保健操
-
中老年医疗保健操真的好吗？
答 落梅如雪乱问#我奶奶今年六十多了，前段时间一直在跳广场舞，最近又要跟上时代的步伐，让我给她下载中老年医疗保健操的音乐，我想知道，中老年医疗保健操真的好吗？大众养
-
做办公室保健操有什么好啊？
答 世界的秘密问#我的工作是一名文员，每天工作大部分时间都是坐在电脑面前，有的时候甚至坐的屁股都疼，同事说让我学着做办公室保健操，做办公室保健操有什么好啊？大众养生
-
经络养生保健操怎么做？
答 素颜繁华梦问#我是公司的白领，天天在办公室工作，最近发现身体不怎么好，平时回到家没什么事情做，听身边的人说可以做做经络养生保健操，经络养生保健操怎么做？大众养生
-
颈部按摩保健操怎么进行？
答 敷衍怎麽演。问#最近总是感觉自己的颈部有一些难受不舒服的情况，后来朋友推荐说进行颈部按摩保健操的话对于颈部的缓解情况非常的好，这应该怎么做？大众养生网小编解答：
-
养肺保健操该怎么做才能对身体更好？
答 單蒓的ㄝ亽╰问#肺是我们呼吸的重要器官，没有呼吸我们也就不能够生活，在生活中我们要好好保养好我们的胃，有什么好的方法吗，要怎么注意？大众养生网小编解答：要注意适
相关文章
更多>- 1. 关于男性养生保健的8大忠告
- 2. 五步性保健操 增强男人性功能
- 3. 简易6动作 让你的盆腔更健康
- 4. 9步保健操唤醒女人身体欲望
- 5. 冬季保健操改善血液循环
- 6. 做做性保健操夫妻性爱更加持久
- 7. 颈椎保健操 有效防治颈椎病
- 8. 中老年保健操
- 9. 怀孕不同时期的孕妇操大汇总
- 10. 类风湿性关节炎的自我疗法
- 11. 如何做肩颈保健操
- 12. 适合高血压病人做的保健操
- 13. 中老年经络拍打养生保健操
- 14. 五脏经络养生操
为你推荐
更多>- 1. 冬季保健操改善血液循环
- 2. 做做性保健操夫妻性爱更加持久
- 3. 颈椎保健操 有效防治颈椎病
- 4. 怀孕不同时期的孕妇操大汇总
- 5. 如何做肩颈保健操
- 6. 适合高血压病人做的保健操
- 7. 简单有效的劲椎保健操
- 8. 做五行保健操有什么好处？