颈部按摩保健操怎么进行？
敷衍怎麽演。问
王喜萍
颈部按摩的话能够促进颈部的血液和肌肉的放松与循环，能够让自己的颈部得到很好的缓解效果，人在工作状态下会很容易长时间地需要低头，这时候很容易就让自己的颈部关节和肌肉受到压损和劳损，如果时间太长的话就会导致颈部出现一些损伤比如一些颈椎病，当感觉到有疼痛的时候，及时进行一些颈部的按摩的话能够降低出现颈椎疾病的几率，也能够有效的缓解自己的疼痛。
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