春季要吃什么呢？
金昌盛
春季的时候饮食上面的营养我们建议选择一些清淡温和，而且有补益元气的食物，如果说身体本来就是偏于气虚的体质，那么我们建议可以多吃一些健脾益气的食物，比如说是米粥，山药，土豆，鸡肉，这些食物都是非常好的补充身体营养的食物，对于一些气阴不足的人来说可以多吃一些益气养阴的食物，比如说是胡萝卜，鸭肉，甲鱼。在春天的时候，尽量要选择一些低脂肪，维生素比较高，矿物质高的食物。
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