米饭和馒头哪个含糖量比较高?
王喜萍
米饭和馒头都是日常生活中比较常见的,米饭里面含有丰富的维生素B1.2,蛋白质,碳水化合物,脂肪等等成分,当中的碳水化合物就是糖分,而馒头里面含有的营养成分和米饭是差不多的,只是每种的含有成分比较高一些,碳水化合物的成分是差不多的,没有相差多少,有糖尿病的患者适当的吃一些是可以的,但是一次性不能吃他跟了,平常饮食要以清淡的为主,少吃辛辣刺激的食物,最好是多吃一些粗粮比较好。
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