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高血压患者可以吃红枣吗

高血压患者可以吃红枣吗

红枣高血压饮食吃什么

金昌盛

红枣性和补气血,但是对血压没有影响,所以高血压患者可以吃红枣。而且红枣还有健脾益胃、养血安神、养颜、促排泄、提高免疫力的功效,俗话说,日日吃三枣,青春永不老,就是由它的功效得来的。高血压患者应该少吃盐,高盐饮食是引起高血压的重要原因之一,要保持心情舒畅,减轻压力,戒烟戒酒,多吃富含钾和镁的食物,多吃芹菜,芹菜可使血压大幅降低,少吃含胆固醇高的食物,适当的锻炼,保持生活规律。

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