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喝粥减肥法是怎么样的?

喝粥减肥法是怎么样的?

喝粥减肥方法饮食调理

白永明

喝粥减肥的方法建议是可以采用以下几种粥,第一个是可以喝白茯苓粥,白茯苓磨粉之后加入米中来进行熬煮即可,白茯苓可以帮助身体中多余的水分的排出,消除水肿的情况,以此来达到减肥的目的,第二个是可以喝冬瓜粥,冬瓜是一种清热解毒的蔬菜,其中几乎不含有热量元素,所以说每天喝冬瓜粥作为主食的话,也可以帮助减肥,同时可以帮助促进排便。

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