糯米能不能煮粥喝呢?
金昌盛
糯米是可以用来煮粥的,糯米中含有丰富的微量元素,多用来煮粥能起到很好的补充身体中营养元素的作用,而且糯米中还含有丰富的淀粉和蔗糖,多吃也不会导致人体变胖,所以想要减肥的女性也可以多喝,除此之外糯米中还含有丰富的膳食纤维,所以特别适合老人吃,这样能起到很好的保护血管预防心血管疾病的作用,另外平时在煮粥之前可以先将糯米泡发,这样煮出来的粥会更加的好喝。
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