大众养生网

肚子胀又拉不出来怎么办?

罪当斩立问

几天不也不知道是怎么回事,肚子总是感觉很胀,去厕所却又拉不出来,想知道平时生活中应该如何解决这个问题?

便秘肚子胀病因

白永明

出现肚子胀又拉不出来的情况的人,平时生活中要注意合理安排饮食,多吃一些含有纤维素和维生素的食物,纤维素可以有效的促进肠胃的蠕动,对排便有很好的促进作用,饮食上要注意少吃一些坚硬难消化的食物,会加重肠胃的负担,有利于肠胃的吸收和消化,更不要喝酒抽烟,积极乐观的心态,经常进行一些户外运动或者身体锻炼,都能促进肠胃消化。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>