小米是粗粮还是细粮呢？
金昌盛
粗粮是一种比较有营养的粮食成品，粗粮是指大米、白面等，而细粮是指小米、高粱、玉米、豆类等产品，营养专家认为，粗粮的营养成分比较高，能够补充人体所需的各种物质，是一种难得的保健食品，小米是细粮，营养成分也很丰富，小米能促进吸收，帮助消化等作用，而且还能促进身体各方面的需求，所以日常生活中吃小米对身体还是很好的，经常吃小米还能提高人体的抵抗力。小米是绿色食品的一种。
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