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男人吃什么食物能够长胖啊?

一一风荷举问

我是一个特别瘦弱的男性,我的家人说我看起来太瘦弱了,一副病怏怏的样子,于是我就想要增肥。男人吃什么东西能够长胖啊?

增肥长胖男性

金昌盛

很多人之所以吃不胖就是因为脾胃功能低下,人体无法吸收食物当中的营养自然会显得瘦弱。脾是气血生化之源,只有养好脾胃才能够使得气血旺盛,进而肢体强劲。所以你可以考虑先健脾胃,吃一些中药来养胃。另外就是早餐中餐晚餐需要准时吃,在选择吃的食物的时候必须包含各方面的营养。另外还可以考虑多喝点汤,猪骨汤,猪肚汤,瘦肉汤都是非常好的选项。

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