好几天不大便怎么办呢?
王喜萍
好几天不大便有便秘的情况,一般是与你平时的饮食和作息习惯有关,可能最近有些上火。你现在可以多吃一些绿色植物蔬菜水果,早上可以空腹喝一些白开水或者蜂蜜水,淡盐水,能够有效地帮助冲洗胃肠道,平时不要过度劳累不要熬夜多喝水,不要吃太多的烧烤油炸和火锅,尤其是辛辣的食物,很有可能会刺激肠胃,导致便秘的情况,如果还是有这种问题,建议去医院检查一下。
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