孕妇能吃菠菜吗？能补充什么？
金昌盛
孕妇可以食用菠菜，菠菜中含有胡萝卜素、维生素以及钙、铁等多种微量元素，对于孕妇来说可以补充铁元素并提高吸收利用的能力，预防出现有缺铁性贫血的症状。食用菠菜还可以降低孕妇患发烧等疾病的几率，减少吃药的次数就能使胎儿变得更加健康，而且还可以促进胎儿智力和视力的发育。不过营养价值再高的食物都不能食用过多，孕妇不要养成偏食的习惯。
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