清肝的食物有哪些呢?
王喜萍
肝脏是人的身体中占据的最大的一个代谢的器官,主要是首先要合成各种营养成分,其次是可以帮助解毒和代谢各种身体细菌毒素的,所以对于清肝而言,一些清热的解毒的食物是最好的,最好是吃一些富含有海带、藻类、动物血维生素B和矿物质的食物,可以吃一些含有维生素C的水果,比如、猕猴桃、蜜柚等,还有水分充足的蔬菜,比如绿草头、西兰花等。
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