大众养生网

肌肉小腿要怎么才能瘦下来?

雨天 无助 彷徨问

可能是因为我总是喜欢蹲着读书的原因,我的小腿现在都成肌肉腿了,朋友说这种腿最难瘦下来了,女生是肌肉小腿的话要怎么才能瘦下来?

肌肉型小腿如何减作用

白永明

人如果总是长时间蹲着,这就会使腿部血液循环受阻,从而小腿就变成肌肉型的小腿了。要想把这种腿上的肉给减下来,首先就是要使小腿上的肌肉变松弛,可以每天不断拍打腿部的肌肉,或是用在化妆品店买的浴盐来泡小腿。还可以把腿伸直,做些腿部拉伸的动作,让小腿的肌肉有拉紧的感觉。如果你平时是用跑步来减肥的话,最好是坚持跑半小时以上,跑完后要使腿部放松,不然会使腿部的肉变肌肉。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>