脚脖子肿了怎么快速恢复？
金昌盛
你的情况是因为扭伤而造成的，在刚开始肯定会感觉肿痛，此时要采取冷敷的方式，来帮助脚脖子消肿。这两天就尽量不要下地走动，更不要再穿带跟的鞋子。等过两天肿痛的情况得到缓解之后，可以采用热敷的方式，来帮助脚脖子部位的血液循环，同时自己也可以经常按摩一下，尝试下地走动，但是依然要注意动作缓慢一点，不要过分用力。一般在一个星期左右就可以自愈了。
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脚崴了怎么可以快速消肿止痛呢？
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脚扭了脚肿了怎么快速消肿比较好？
答 脚扭伤后又肿了可以在扭伤后24小时内进行冷敷和热敷交替的敷在肿的患处，过了24小时后再进行每天的热敷，这样有利于血液循环，更好的消肿，如果不能的话，可以用中药消
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答 如果排除外伤的话，脚脖子发肿有很多原因。有的女性脚脖子发肿很可能是一些疾病导致的，这些疾病都和肾脏有关。比如慢性肾炎或者是急性肾炎等等，因为患上这类疾病会导致毛
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