脚崴了怎么可以快速消肿止痛呢？
2015-04-09 17:17
失去、你的脸问
今天不小心把脚崴了，当时疼的不能动，后来好点，可肿的厉害，感觉像大馒头，现在还有点疼，快速消肿止痛有什么方法呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。脚崴了可以冰敷肿处，用毛巾包好冰块放在肿的地方大约一刻钟左右，不要做剧烈的运动，最好马上休息不要动，严重的情况要及时去医院，不要耽误最佳治疗时间，以免造成严重的不良后果，可以按医嘱开一些消肿的药物，不要用西药，西药的副作用比较大，可以轻轻按摩下，可以用热水泡脚，每天可以坚持泡脚，饮食要营养全面均衡，多吃绿叶蔬菜跟水果。