晚上吃油腻了这样怎么办?
金昌盛
如果你只是吃了一次太油腻的食物,那不会有什么影响。如果你担心发胖,你可以在家自己吃点降脂的水果或者喝点茶。你也可以在接下来的几天,多注意饮食清淡,少吃油腻的食物,这样对你这次吃的油腻食物也会有一定的缓解。建议在日常生活中多参加体育锻炼,增强自身的新陈代谢能力。推荐给你的食物也是适合你的,那就是燕麦,燕麦对减肥很有效,而且对身体健康没有伤害。
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