都有哪些食物是油腻食物？
薛庆鑫
对很多人来说，都听过自己要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，但是对于油腻的食物来说，到底是一种增氧的定义。首先要注意的是，所谓油腻的食物，大多是指高脂肪、高胆固醇的食物。食物以猪肉、牛肉、羊肉为主。此外，油炸食品也是油腻食品的代表。还有动物的肝脏、脑、肾、大肠等，都是油腻的食物。所以想要改善饮食习惯，一定要注意少吃这些东西。
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