雪莲怎么吃才比较好?
王喜萍
雪莲是一种营养价值很高的食材,一般在偏远地区是很难见到的,尤其是野生的雪莲,营养价值非常高,可以将水莲和稀饭熬成粥,也可以将雪莲和汤一起煮,但要记住煮的时间不要过长,否则会失去它的营养价值,你会失去其营养价值,可以把雪莲和蜂蜜放在一起煮成粥,这样味道会更好,记住雪莲不能和辛辣食物一起煮,注意不要吃得太多。
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