怎么减萝卜腿效果好呢？
薛庆鑫
因为人体上半身的重量都是由双腿承担的，所以可以通过生活作息或者健康的饮食来瘦腿。首先要端正自己的坐姿，做上下抬腿运动有助于瘦腿，整个人走路的重心都向后，每天吃完晚饭后要做一些运动，特别是要注意饮食的健康。可多吃香蕉、苹果、木瓜等有助于消肿的食物，可单腿站立片刻，可有效促进腿部脂肪燃烧。
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