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吃什么水果补眼呀?

吃什么水果补眼呀?

补眼饮食调理注意事项

薛庆鑫

如果睡眠缺失是很难补回来的假如你缺1个小时的睡眠,即使你多睡了3个小时可能也起不到那1个小时的效果,因此,每天保证足够的睡眠很重要。如果是因为熬夜而导致的身心焦虑精神恍惚,可以吃一些苹果,龙眼之类的,也可以喝一些柠檬水缓解疲劳,如果因为精彩熬夜而失眠,可以在床头放一个拨开的橘子,睡觉的时候闻到散发出来的香味可以更快更安稳的睡着。

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