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孕妇怀孕七个月宜多吃红薯吗?

孕妇怀孕七个月宜多吃红薯吗?

红薯怀孕饮食禁忌

王喜萍

孕妇是可以吃红薯的,因为红薯中的营养成分非常丰富,并且属于粗粮中的一种,含有非常丰富的膳食纤维,帮助孕妇缓解长期的便秘的情况,但是还是要适量食用的,因为红薯吃多了会导致胃部出现腹胀的情况,并且属于性热,不利于胃部的吸收和消化情况,甚至会引起宝宝在孩子中的躁动不安,建议少量的食用,不可以每天当饭来吃,可以作为零食少量食用。

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