怎么做才能够健康增肥？

• 体重增加，减肥零效果的六个习惯

  久坐不起是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。很多MM都会纳闷，为什么明明吃得很少，体重没有降下去，反

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• 推荐6招肥胎不肥人，其实就这么简单

  想让肚里的宝宝健康成长，又不想付出几十斤赘肉的惨重代价，难道肥胎不肥人只存在于传说中吗？同样是怀孕当妈，为什么人家那些大明星身材就保持的辣么好？这里面的秘诀其实

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• 长肉“最猛”的4大主食，米饭油条靠边站！图4堪称“增肥之王”

  现在的社会都是“以瘦为美”，女生都希望自己能够瘦一点，觉得这样才能更加上镜，所以很多女生都在减肥，会选择不吃饭。觉得米饭的热量很高，但是在这四种主食面前，它米饭

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• 常见的2种食物，很多人爱吃！其实是增肥的“高手”，了解下

  要说到增肥吃肥肉应该是增肥最快的途径了，但是小编小说其实这两种食物增肥的速度一点不比肥肉差，难怪减肥的时候吃一直减不下去，和小编一起来看看吧?一、茄子，茄子属于

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• 吃完容易“增肥”的4种水果！西瓜上榜，甜度一个比一个高

  夏天其实就是苹果的季节,所以很多水果都很甜,而且很新鲜,很多人都觉得新鲜水果是非常身心健康的特色美食,多吃点有益于身体健康,但是很多水果的糖份都很高,而且很容易

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• 如果晚上吃猕猴桃会发胖吗？

  答 晚上吃猕猴桃是不会发胖的，因为猕猴桃属于水果类的食物，热量非常低，而且人体在消化猕猴桃的过程中也是会消化人体本身的热量的，所以基本上是不会胖的，但是吃得太多也会

• 吃什么食物增肥最快并且最有效？

  答 续耶路撒冷问#我因为从小体质不太好，因此吃什么都吃不肥，并且自己的身材特别的弱小，那么想要增肥人应该吃哪些食物最快最有效呢？大众养生网小编解答：如果你想要增肥，

• 吃大豆异黄酮会发胖吗？

  答 一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因

• 吃排骨以后真的会发胖吗？

  答 排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养

• 睡前吃榴莲会发胖吗？

  答 在我们生活中榴莲被称为水果之王，因为榴莲含有丰富的营养价值，最常见的营养元素就是维生素以及脂类，因此适当的食用榴莲对我们的机体是有好处的，不过榴莲同时要含有丰富

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