增肥的食物主要是什么？
王喜萍
你想要增肥，就不能够增加你每一餐的饭量，你应该在平时的时候，保障一下自己的肠胃功能，并且一餐中也不要吃的太多，那么你可以多吃一点高蛋白，高热量的食物，这些食物都是能够增肥的，例如你在生活中可以多吃一点肌肉和鱼片，你也可以多吃一点黄油和奶油，除此之外，你也可以在每天中吃一点零食，但是不能够吃的太多，你也可以多吃一点水果和蔬菜等健康的食物。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
吃火腿肠会让人发胖吗？
答 火腿肠中含有热量，淀粉，蛋白质，以及维生素，这些都是能够让人吸收的成分，但是，说火腿肠能不能让人发胖，其实不在于火腿肠本身，而是在于你个人吸收能力，吃了多少火腿
-
如果晚上吃猕猴桃会发胖吗？
答 晚上吃猕猴桃是不会发胖的，因为猕猴桃属于水果类的食物，热量非常低，而且人体在消化猕猴桃的过程中也是会消化人体本身的热量的，所以基本上是不会胖的，但是吃得太多也会
-
吃什么食物增肥最快并且最有效？
答 续耶路撒冷问#我因为从小体质不太好，因此吃什么都吃不肥，并且自己的身材特别的弱小，那么想要增肥人应该吃哪些食物最快最有效呢？大众养生网小编解答：如果你想要增肥，
-
吃大豆异黄酮会发胖吗？
答 一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因
-
吃排骨以后真的会发胖吗？
答 排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养
-
睡前吃榴莲会发胖吗？
答 在我们生活中榴莲被称为水果之王，因为榴莲含有丰富的营养价值，最常见的营养元素就是维生素以及脂类，因此适当的食用榴莲对我们的机体是有好处的，不过榴莲同时要含有丰富
相关文章
更多>- 1. 为什么坚持锻炼体重不减反增？
- 2. 肥胖增加10类癌症风险 教你瘦身10件事儿
- 3. 久坐族多做这4动作 消除下肢水肿 增强肌力
- 4. 踢毽子能减肥吗
- 5. 游泳的好处
- 6. 减肥可以吃红枣吗
- 7. 一周增肥食谱
- 8. 腰围减一寸性欲增十分 保证充足睡眠助消耗脂肪
- 9. 女性美容不增肥的健康零食
- 10. 男生增肥方法
- 11. 增肥方法之运动篇
- 12. 瘦人如何增肥的方法
- 13. 最有效的增肥方法
- 14. 瘦人如何增肥变肌肉男
为你推荐
更多>- 1. 吃火腿肠会让人发胖吗？
- 2. 如果晚上吃猕猴桃会发胖吗？
- 3. 吃什么食物增肥最快并且最有效？
- 4. 女性美容不增肥的健康零食
- 5. 吃大豆异黄酮会发胖吗？
- 6. 吃排骨以后真的会发胖吗？
- 7. 睡前吃榴莲会发胖吗？
- 8. 如何要增肥才是最快的秘诀？