含有钙质的食物有什么?
王喜萍
含钙的食物有很多,牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等,平时煮点大骨头汤,可以和海带一起煮,尤其是虾皮,关键的营养都在骨髓里,除此之外,牛奶和豆制品中的钙质吸收也很好。小孩子的身高与遗传有一定的关系,不能勉强,但要多补钙,吃些钙片对骨骼生长很有帮助,但要注意不能过量,否则对身体也有一定的伤害。
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虾皮要怎么吃才是最补钙的?
答 梦中的蔷薇ゞ问#我的孩子从小就缺钙,身体发育的情况也不是很好,以至于他现在成年了个头也不高,因此我就想给他多补一些钙物质,有人就向我推荐了吃虾皮的办法。大众养生
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怀孕补钙的期间,菠菜和鱼能一起吃吗?
答 补钙的期间孕妇是可以多吃一些菠菜以及鱼的,这两个对于补充钙质都是非常的好的,双方富含的钙的含量都是非常的丰富的,结合起来吃的话也是容易吸收的。而且孕妇这个时候也
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铁和钙能同时补吗,有什么影响没有?
答 一般说来,铁和钙可以同时补,但补的时间要不同,孕妇要补钙,最好晚上睡前补。如果是吃一些补钙和补铁的保健品是不太好的,因为,多多少少都会影响吸收两者之间的关系复杂
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鲫鱼汤补钙吗?有什么功效?
答 鲫鱼本身含钙量很高,具有一定的补钙作用,熬制过程中加入适量的牛奶或虾皮可提高鲫鱼汤中钙的含量。维生素E能促进钙的吸收,所以补钙时要注意维生素E的补充。另外,儿童
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想要补钙吃什么东西效果最好,见效最快?
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