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虾皮要怎么吃才是最补钙的?

梦中的蔷薇ゞ问

我的孩子从小就缺钙,身体发育的情况也不是很好,以至于他现在成年了个头也不高,因此我就想给他多补一些钙物质,有人就向我推荐了吃虾皮的办法。

虾皮补钙怎么吃

薛庆鑫

虾皮这种食物中有很丰富的钙物质,除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素,因此,想要补钙的人就可以多吃些虾皮,那么在吃虾皮的时候,建议你可以给孩子,将虾皮和一些蔬菜水果进行搭配食用,另外让孩子在吃完虾皮之后,多走出去晒晒太阳,在家太阳光照射自己身体的时间,能够帮助虾皮中的钙物质更容易被我们的人体吸收,同时也可以增加孩子的自身免疫力,增强他的体质。

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