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吃番茄都有什么好处?

梦中的蔷薇ゞ问

昨天去菜市场,老妈买回来很多番茄,看起来很新鲜。老妈说想吃熟的还是生的,顿时惊讶,我想知道番茄到底有啥好处?

番茄食用功效

金昌盛

番茄又叫西红柿,还有一种常见的小番茄叫圣女果,一般当作水果来食用。番茄含有丰富的各种维生素,还含有一些稀有元素,这些都是人体所必须的稀有元素,只能通过外界获取。番茄的含钠和热量都比较低,通常用作食物的配料,比如番茄汁,番茄酱,这些在市场上很受欢迎的,还有番茄能保护视力,预防癌症,还可以美容减肥,就像一些番茄面膜,吃番茄对人体好处还真不少。

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