晚餐吃什么比较好，该注意什么
王喜萍
晚餐是一个人一天的活动的终结，所以不应该吃的太油腻也不要吃的太饱，避免对肠胃带来负担，所以说晚餐宜清淡，我们最好是选择脂肪少、易消化的食物，作为爱减肥的人来说都知道如果晚餐吃的过多会造成营养过剩，这样消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，引起肥胖。所以吃晚餐最好是去选择面条、米粥、素馅包子、小菜、水果拼盘。有的时候再吃完饭后喝一杯酸奶也是一个不错的选择。
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