晚饭后吃什么水果好,要注意什么?
白永明
饭后吃水果是不错的一种养生方法,但是一定要注意要在饭后一小时以后再吃,否则就没有效果。一般来说吃什么水果是没有什么太大的讲究的,你可以吃你喜欢吃的,但是要注意自己的身体,如果体寒的话,有的凉性水果就要少吃,这个就需要你结合自己的身体情况来看了。还有,如果你想快速消化的话,最好是在饭后半小时喝一杯酸奶,这样能够加快胃的消化,之后再吃水果更好。
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