晚餐喝酸奶会减肥吗，该注意什么
白永明
酸奶减肥这是每个爱美的女人都知道的减肥方法，但是不是所有的酸奶减肥都是可行的晚餐喝酸奶是比较容易减肥的，首先餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜。放汤里面煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌。然后就可以和一大杯酸奶。这里需要特别注意的是过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜等清淡的食物，预防胃里酸度过高。这样可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
-
-
-
长期不吃晚饭减肥，要多面临3个健康危机
对过度肥胖者来说，应采取有效措施控制体重，否则肥胖症将一发不可收拾，超重情况下，身体负担将加重，并不利于提高某些重要器官的功能。所以平时要掌握合理的减肥方法。但
-
相关问答
更多>-
晚饭后立刻吃香蕉好吗？
答 放縱的情欲，问#我老婆有一个习惯，就是在晚饭后总喜欢吃香蕉，有时候吃一根有时候吃好几根，几乎每天都是这样。请问晚饭后吃香蕉好吗？大众养生网小编解答：你好，晚饭后
-
晚饭后立即跑步好吗？
答 其实我很坏问#我老公很喜欢锻炼，但是他总是喜欢在晚饭后就去跑步，我听很多人说这样不好，对胃不消化。请问晚饭后跑步好吗？大众养生网小编解答：你好，饭后跑步，有着积
-
晚饭后吃什么水果好，要注意什么？
答 想到、就心酸问#我现在吃完晚饭之后想吃水果，听说这样比较养生，那么我应该吃些什么水果比较好？有没有什么地方是我需要注意的呢？大众养生网小编解答：饭后吃水果是不错
-
晚上吃稀饭到底会不会胖啊？
答 微笑着、悲伤问#为了美丽，我在减肥，每天吃一点点东西，但就喜欢晚上喝稀饭，在网上查，好多人说吃稀饭都会发胖，稀饭吃了会不会发胖啊？大众养生网小编解答：如果减肥就
-
晚餐吃杨桃会胖吗，该注意什么
答 蚊子.不会飞问#一直在减肥，但是一直没什么效果，所以决定不吃晚饭了，知道节食减肥不好，但是真的想瘦，所以晚上吃杨桃会胖吗？大众养生网小编解答：杨桃是寒性食物，不
-
晚上不吃晚饭对身体好吗？
答 人体是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚饭的话，这对于身体是有一定的危害的，因此是最好不要使用节食的方法来进行减肥，如果想要成功的减肥的话，是要使用正
相关文章
更多>- 1. 晚饭常吃四样蔬菜能年轻十岁
- 2. 不吃晚饭的好处，不看会后悔！
- 3. 晚饭后多久运动
- 4. 晚饭喝红酒，大量排出致癌物
- 5. 晚饭喝红酒奇效，很多人都不知道!
- 6. 秋季养生：早饭一碗粥 晚饭一碗汤
- 7. 给孩子洗澡晚饭前更好
- 8. 最健康作息时间表 从早到晚24小时安排
- 9. 晚饭不吃好吗
- 10. 不吃晚饭的危害
- 11. 晚饭不吃能减肥吗
- 12. 晚上吃稀饭会长胖吗
- 13. 晚上喝稀饭会胖吗
- 14. 晚饭后散步的好处
为你推荐
更多>- 1. 晚饭后立刻吃香蕉好吗？
- 2. 晚饭后立即跑步好吗？
- 3. 晚饭后吃什么水果好，要注意什么？
- 4. 晚上吃稀饭到底会不会胖啊？
- 5. 晚饭吃太饱对身体有什么伤害
- 6. 晚餐吃杨桃会胖吗，该注意什么
- 7. 晚上不吃晚饭对身体好吗？
- 8. 晚上吃橘子对身体好吗？