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孕中期孕妇应该如何补钙?

孕中期孕妇应该如何补钙?

补钙孕期如何补钙

金昌盛

孕妇会随着宝宝的发育加大饮食量,偏瘦的孕妇此时也需要注意自身与宝宝的营养需要。孕妇挑食是很正常的情况,孕期口味变化大,此时需根据孕妇的口味做孕妇喜欢吃的食物。都说孕期女性是皇后,作为家人此时应尽量满足孕妇的饮食要求。孕中期宝宝所需营养量很多,孕中期缺钙会直接影响到宝宝的身体状况。可以多吃补钙的食物,建议多喝牛奶,多喝骨头汤,多吃含钙量的蔬菜和水果,每天还应该多晒太阳。

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