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小米粥喝多了会发胖吗?

小米粥喝多了会发胖吗?

小米粥发胖吗功效

王喜萍

小米粥对于身体长胖的影响是微乎其微的,只会提供一定的必要的人体所需的碳水化合物。并且小米粥的热量含量特别的少,只有40的热量,含有的维生素B含量是所有的粗领中最丰富的。长期吃小米粥可以帮助肠胃功能的快速恢复,防止出现消化不良的情况,所以也不会造成身体发胖的情况。其次还可以加以红枣,红薯,红豆等,还可以帮助女性美容养颜。

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