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饭后吃水果会导致身体胖吗?

遗忘的时光问

我一直都是很喜欢吃水果的,而且几乎每天都是要吃很多水果,但是最近养成了饭后吃水果的习惯,不知道饭后吃水果会胖吗?

吃水果发胖注意事项

王喜萍

饭后吃水果是不会导致身体发胖的,因此是可以放心的,但是建议在饭后的半个小时之内是最好不要吃水果的,因为此时吃水果的话容易导致消化不良,引发腹胀的症状,要引起重视。吃水果的最佳之间是在饭后一个小时至两个小时之内,而在饭前也是能够吃水果的,对于身体也是有好处的,平时经常吃水果能够帮助身体补充大量的维生素营养,能够改善肤质还能够提高身体素质。

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