备孕期间应该如何补充维生素呢
备孕期间应该补充维生素可以通过食物、药物,有利于症状得到缓解。
1、食物:在备孕期间如果想要快速补充体内维生素,可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。这些食物中所含有的维生素成分相对来说是比较丰富的,适当吃一些能够及时补充身体所需要的各种维生素成分。
2、药物:也可以在医生的指导下使用一些补充维生素的药物来改善症状,比如维生素B一片、维生素B2片、复合维生素b片等等。不建议私自使用。
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