维生素b3的作用及功能有哪些？
白永明
维生素b3的作用是维持皮肤的正常功能，还具有美容养颜的功效。第一种功效，可抑制黑色素的产生从而起到美白的功效。维生素b3不仅能抑制黑色素的产生，还能减少黑色素的产生。第二功效维生素b3能加速人体皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤表面的黑色素减少，并能让受损细胞得到恢复，使皮肤呈现年轻的容貌。第三种功效是促进皮肤表面蛋白质的增长。
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维生素b3到底有什么具体的作用？
答 维生素b3由叫做烟酸，烟酸有扩张血管的作用，可以用于治疗头痛或者偏头痛，还有耳鸣等症状。如果缺乏维生素b3，人体就会出现皮炎，失眠等不好的表现，相比于其他的维生
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维生素b3的作用及功能是什么？
答 维生素D3是人体自身的一种合成成分，是人体的一种皮肤胆固醇，然后经常太阳的照射，就会转换成维生素D3，所以如果身体有经常照射太阳的话，身体的维生素D3就是充足，
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含有维生素b3的食物有哪些？
答 维生素b3还有一个名字，就是烟酸，它是一种特别重要的维生素，并且在很多的食物中都含有它，首先黄豆和绿豆等豆类中就含有很丰富的维生素b3，而且在柠檬和酸梅中也是有
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