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什么水果里面含维生素b2最多呢?

什么水果里面含维生素b2最多呢?

含维生素b2生果怎么食用

王喜萍

这类含有维生素b2的水果还是非常多的,最多的就是橘子了。除橘子外,数个香蕉中维生素b2的含量最高。除了这两种水果,葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等,这些水果中维生素b2的含量也比较高。而对于你的情况,建议平时可以适当吃一些这类水果,这样不仅可以补充维生素b2,而且对身体和精神都是有益的。

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