合理的营养对提高大脑智力有较为显著的效果，专家们指出，在日常生活中，如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高，对于预防老年痴呆等脑细胞退化症状有一定的帮助。
1、忌食物过咸。 2、忌食含铅量过高的食物。 3、忌食含铝的食物 。 咖啡 红酒 葡萄酒 巧克力 香椿 泡菜 腊肉 啤酒 酸菜 培根 腐乳 香肠 方便面 火腿 荷包蛋 白酒 果糖 相关词条 滋阴补肾 祛痰 消化不良 明目 养肺 营养不良 清热解毒 补血 健脾开胃 夜尿多 减肥 补虚养身 相关文章
