导语:中医将就时辰养生法。现今很多人在外工作应酬多,当然免不了的就是喝酒,喝酒必然伤肝。但是用药治疗很多人闲麻烦,有没有什么办法可以让平时就能够帮助补血养肝的方法呢?其实不难,中医按摩穴位就能帮助搞定。具体操作跟随我们来看看吧! 每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微
中医治疗疾病的功效已经受到国内甚至国际上的广泛认可。我国传统的中医推拿按摩法可以对疾病起到很好的治疗与预防的功效。在我们日常生活中时常会出现落枕的情况。患者往往都不敢动脖子,有的时候还会感觉到酸痛。中医穴位按摩就可治落枕。 【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。 【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”
春季是流感的高发季节,尤其是儿童,身体抵抗力比较差,很容易受到流感病毒的侵袭。有些儿童因为反复感冒,发烧咳嗽而引起咽炎,更是愁坏了家长。治疗儿童咽炎,您不妨试试中医按摩疗法。 中医按摩治疗咽炎方法一 1.患儿坐位或仰卧,家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处,自上向下反复操作1~3分钟。 2.以拇指掐揉廉泉穴1分钟,同时嘱患儿做吞咽动作。 3.点按少商、尺泽穴10~15秒。 廉泉穴:位于人体的颈部,当前正中线上,喉
形容腰部赘肉最常用的词就是“游泳圈”或者“救身圈”。臃肿的腰部使人们在穿衣着装上受到很大的限制。可偏偏日常生活中,最不容易活动到的部位就是腰部了。那该如何摆脱游泳圈呢?中医穴位按摩,可以达到腰部减肥的效果。 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度;腹洁穴,位于顺乳头线往下,比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有:京门穴,位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。 用拇指、食指,或二三指按
穴位按摩已经成为很多人自我保健的首选调节方式之一,于是越来越多人钟情于穴位按摩。穴位按摩可以调节人体气血,舒筋通络,延年益寿。当然这些都是建立在找准穴位的基础上才能起到上述作用,如果按错穴位,则可能适得其反。专家指出,穴位按摩要掌握3个保健区,即便是随便揉揉,也可以起到保健作用。 最易操作:小腹和脚底 揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改
你知道吗?我们的耳朵上汇集有一百二十个穴道,这些穴道与全身的经络相连,和五脏六腑的健康有着密切的关系,所以说,耳朵穴多,经常按摩也能防冶某些疾病。 摩全耳 双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。 拉耳屏 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等