补血养肝用按摩穴位来助力

养生专家 2013-09-09 00:00:00

导语：中医将就时辰养生法。现今很多人在外工作应酬多，当然免不了的就是喝酒，喝酒必然伤肝。但是用药治疗很多人闲麻烦，有没有什么办法可以让平时就能够帮助补血养肝的方法呢？其实不难，中医按摩穴位就能帮助搞定。具体操作跟随我们来看看吧！

每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

补血养肝用按摩穴位来助力——大众养生网

血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

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