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新妈产后首次同房要小心

生完宝宝后，妈妈们终于不用担心了，可以再次同丈夫享受夫妻生活了。但是同房的时候不要太急，产后首次同房也有许多要注意的。孕育生命的十个月，使孕妈咪的身体状况发生了很大变化，性器官的改变尤其明显。因此，专家提醒各位准妈妈，产后性生活一定要小心谨慎，严防意外险情。一、产后首次性生活要特别小心产后首次性生活时最常见的险情是会阴出血，这是什么原因造成的呢? 1、与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部

新妈产后最易引起的并发症

新妈生完宝宝后处在喜悦的过程中，但是这时新妈也很虚弱，稍不注意就会引起一系列的并发症。分娩后感染据估计，1%-8%的产妇会遇到感染，发生下述症状时，就应该请医生确认并及时进行治疗。增加感染风险的因素有：羊膜早破、过度劳累、经常内诊检查、宫内胎儿检查，或在怀孕期患有糖尿病、过度肥胖等。最常见的是子宫内膜炎，但是感染也可发生在子宫颈、阴道、阴道口和盆腔。症状： ·发热。 ·腹痛。 ·阴道分泌物异常。 ·出现炎症、红肿。治疗：多数产后感染需要治疗，常常使用抗

新妈产后眼部会出现哪些问题

自从宝宝出生后，新妈常常会出现睡眠质量低下的问题，很容易引起眼部的一些问题，让眼睛失去光泽。那么到底会出现哪些眼部问题呢? 1号“杀手锏”——黑眼圈黑眼圈的形成原因又可分为两种血管性黑眼圈鼻塞、熬夜、生活作息不规律都会影响眼部肌肤血液循环，造成血色素沉着，就会出现青黑色的黑眼圈。色素性黑眼圈阳光中的紫外线、长期使用眼部采妆(尤其烟熏妆)、眼部卸妆不完全、卸妆过度的刺激以及遗传，都很容易在眼部周围形成一圈茶褐色的黑眼圈。预防 1安排好生活，保证充足的睡

新妈产后躲开肥胖的要点

许多妈妈生完宝宝就与苗条的身材不告而别了，好像一下子就成了中年妇女。其实生育并不是百分之百引起肥胖，妈妈们躲开肥胖是有方法的。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖，而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究，肥胖的婴儿成年之后比正常婴儿更容易发生肥胖。分娩之后，传统上要“坐月子”。在现代都市中，产妇们并不特别缺乏动物性食品

新妈妈产后千万别生气

新妈产后虽然因为宝宝而心情愉快，但是难免还是会生气。生气是会带来损伤的，不仅仅是精神上的伤害，还可能引发身体的疾病。所以新妈产后千万别生气，对自己好，对宝宝也好。产后生气最容易引发两大疾病：月经不调有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因

如何让妈妈们产后缓解疲劳

新妈产后天天忙着照顾宝宝，给宝宝喂奶，哄他们玩耍，洗衣服等等，这时新妈感受到了强烈的疲惫。如何缓解这种情况呢? 高位撑起法：新妈妈可采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方做简单的半俯卧撑运动，当身体向下时要吸气，而且要吸满;起身时，要双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中可以休息一会儿，起身时呼气，持续撑一阵后放松站立一会，就可以放松休息了。每天做十个左右，坚持下来，就会感觉精力比以前要充沛得多。行走：行走时脚跟先落

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