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产后调养不要犯错误

生完小宝宝，妈妈们也正式进入调养阶段。这时候妈妈们既要照顾好小宝宝，还要照顾好自己虚弱的身体，那么在调理过程中很容易犯些错误。究竟哪些做法是错误的?下面主要给大家说说产后调养的相关知识。错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。错误2喝麦乳精滋补虽然麦乳精营养丰

新妈收入低产后更容易抑郁

新妈产后抑郁现在越来越普遍了。产后抑郁也引起越来越多人的注意和重视。经过研究发现，那些低收入的女性患上产后抑郁的概率高于高收入女性。这是为什么呢? 低收入女性更易患产后抑郁通过调查，心理学家发现，家庭收入与妇女产后是否抑郁关系密切。低收入的新生儿母亲中，有40%遭受过非常明显的产后抑郁。相比之下，家庭收入高的新生儿母亲中，这一比例只有13%。这40%的低收入母亲面临着抑郁和贫穷的双重压力。对她们来说，来自生活方方面面的压力本来已经很大了，比如说，居住条件欠佳

别让腰椎间盘突出靠近产后新妈

腰椎间盘突出大家都认为是老年人的专利，其实不然，如今这种疾病也开始渐渐向新妈们靠近了。新妈们要认识到它的危害，掌握科学的方法来预防，让自己远离腰椎间盘突出症。为什么“青睐”新妈妈? 在怀孕时，尤其是怀孕后期，腹内胎儿不断增大，造成准妈妈的腰椎过度前凸，经常保持这种姿势，从而增加了腰部负担，留下了隐患。产后由于内分泌系统还没有完全恢复，骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加

别让新妈产后手脚痛

一部分妈妈在产后会出现手脚疼痛的症状，可大家都认为这是在月子期间着凉受风导致的。其实这是一种错误的观念。那么手脚痛是因为什么引起的?应当如何防治呢? 警惕!产后须防手脚痛妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或

别让新妈产后变成亚健康

妈妈们生完小宝宝后，除了要照顾好宝宝，也要照顾好自己，只有自己健康才能更好的去照顾宝宝。但是现在越来越多的妈妈产后健康状况不乐观，多数妈妈处于亚健康状态。这也渐渐引起大家的关注。 80后产妇多为独生子女，问题层出不穷、很多产妇对生育缺乏思想准备，对出现的各种正常现象估计不足，出现焦虑和烦躁不安，如不在最佳时机给予其及时调理和疏导，会给疾病埋下隐患，形成亚健康体质。产后新妈妈的亚健康体质不可忽视 1.近年来由于饮食结构的改变，酸性体质的增加，妇科疾病以各种形态

新妈产后各种疼痛的原因及防治措施

现在大家往往投入很多的精力和时间来缓解生产中的一些疼痛，却忽略了产后的疼痛问题。产后很多部位都会有疼痛的发生。到底是什么原因引起的产后疼痛呢?如何防治呢? 产后疼痛发生的原因和措施肌肉酸痛你可能在产后发现你浑身都疼，这大概出乎你意料。因为如果身体某些部分疼，比如下身疼痛还可以理解，可是为什么胳膊和腿也会疼呢?毫不夸张的讲，女性的生产就象是一次马拉松比赛，即使生产过程非常顺利也会导致肌肉拉紧和变硬。所以有时在产后臀部也一样会感到酸痛，可能是由在生产过程中双

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