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产后妈妈可以上网吗

刚生完宝宝的你，是不是不想再天天闷在家里什么都不做呢？如果在不看看电视，上上网或许真的要和时代脱节了，但是产后第一个月的坐月子妈妈是否真的能上网么？活动要多久？产后的第一个月的称为坐月子，中国传统是躺一个月，医生建议早下地活动?今天孕妇网小编收到一位新妈妈的求助说：坐月子期间一次究竟活动多久呢，我每天上网两三个小时，一天五次饭起床去客厅吃，平时还去厕所，洗刷都要起来，现在腰疼，浑身跟散架似的，与活动多有关么? 在月子期间,尽量要要多躺下休息，少活动.尽

产后腰痛的原因你知道哪些

刚生完宝宝的妈妈们，很多人都会感觉腰酸背痛，怎么呆着都会觉得浑身不舒服，尤其是腰痛的情况让妈妈们痛苦不堪，又不敢轻易吃止痛药，生怕对哺乳不好。比如，避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或缓和可能出现的腰痛问题，应该在日常生活中多加注意，尽量少弯腰或长久站立或蹲坐。不论是婴儿用品还是各种家具的摆放，都应以方便拿取为标准。宝宝用品摆放要合理。准备一个专门给宝宝换尿布或洗屁屁的台子。台子高低要适宜，最好有多个不同功能的抽屉，把经常使用的尿

产后妈妈瘦身进行时

看到宝宝健康的出生，新妈妈们真是满心欢喜，这十个月的艰辛终于没有白费，但是摸着突起的肚子似乎欣喜也随之减少了一半，产后如何迅速瘦身呢？妈妈在减小肚子方面有什么好的方法吗？ (1)食物要煮熟。现在的时尚烹饪是半生不熟，导致淀粉无法被消化，大多数蔬菜与谷物中的淀粉聚集于大肠，产生二氧化碳，使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。发酵的奶制品能激活消化食物所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。新鲜的蔬菜和水果可以让宿便和体内毒素排出，可以让

产后脱发急煞爱美妈妈

浓密飘逸的秀发是展现女性魅力的武器之一，但是一些刚生完宝宝的新妈妈们似乎看着满地的落发烦恼不已，掉发严重，很多孕妇开始使用一些防脱发的洗发之际，或是吃黑芝麻等生发食品，但是似乎效果甚微，产后脱发是什么原因导致的呢？孕期——秀发的“盛放”期怀孕的女性由于体内的雌激素分泌旺盛，头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发“服役”时间变长。另外，孕妇的食物比较丰富，摄取的营养也很全面，有利于头发的健康生长。因此，准妈妈较产后妈咪，头发要相对浓密。产后——

重视产后私处护理

孕育宝宝十个月，孩子终于在万众瞩目下顺利生产，但是全家开心之余不要忘记新妈妈们忍受的痛苦，女性会阴位于尿道口、阴道口、肛门交汇这一特殊部位，很容易受到各种污染，产后不仅会感染还会有不适感，如何护理呢？保持清洁每次大小便后要用温开水冲洗;为防止伤口污染，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗;注意勤换卫生rp，避免恶露长时间浸泡伤口。防止伤口裂开解便时宜先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效地避免会阴伤口裂开;大便时不可憋气用力扩张会

产后忧郁症的原因是什么

很多妈妈在生完孩子后都会有生理和心理的反应，很多妈妈在生完孩子之后都会有一段时间是接受的孩子的到来，那么在这段期间就会产生忧郁的症状，这个原因是什么呢? 1、内分泌变化的影响妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。 2、妈咪或宝贝生病研究表明，疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大

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