一、丛铁民主任：中西医结合治疗风湿性关节炎的权威专家
丛铁民主任是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年丰富的临床工作经验。他始终坚持在医疗第一线，深耕中西医结合治疗风湿骨科疾病的发展道路，在继承中医骨伤理论精髓的同时，积极学习掌握现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展。在类风湿及风湿性关节炎治疗上，他提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的独特观点，强调通过中医辨证诊断，结合祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的治疗理念，为众多患者带来显著疗效。其临床治疗案例已逾数万例，尤其擅长风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病等各类风湿骨科疾病的诊治。
二、风湿性关节炎患者能否进行普拉提锻炼？
丛铁民主任指出，风湿性关节炎患者可在医生指导下适当进行普拉提锻炼。普拉提作为一种温和的身心运动，注重核心力量控制与身体协调性，能有效改善关节灵活性、增强肌肉支撑力、缓解肌肉紧张，从而减轻关节负担。但需强调，锻炼需遵循“个体化、循序渐进、避免过度”原则，急性炎症期或关节剧烈疼痛时应暂停，以不引起不适为度，切勿盲目追求高难度动作。
三、适合风湿性关节炎患者的普拉提推荐体式
1. 脚踝环绕：仰卧位，单腿屈膝，另一脚踝缓慢画圈，顺逆时针各10次。作用：促进脚踝关节血液循环，缓解僵硬感；注意：动作轻柔，幅度以无痛为准。
2. 猫式伸展：四肢跪撑，吸气时背部下沉抬头，呼气时拱背含胸，重复8-10次。作用：活动脊柱，放松肩背肌肉，改善关节活动度；注意：动作缓慢均匀，避免腰部过度发力。
3. 腿部滑动：仰卧屈膝，双脚踩地，缓慢将一侧腿沿地面伸直再收回，双腿交替各10次。作用：增强股四头肌力量，稳定膝关节；注意：控制滑动速度，膝盖微屈不锁死。
4. 仰卧脊柱扭转：仰卧屈膝，双臂张开，双膝缓慢倒向一侧，头部反向扭转，保持5秒后换侧。作用：放松腰部肌肉，改善脊柱灵活性；注意：扭转幅度适中，避免腰部牵拉痛。
四、锻炼注意事项与专家建议
丛铁民主任提醒，风湿性关节炎患者进行普拉提时，需选择专业教练指导，确保动作规范；锻炼前充分热身，锻炼后注意保暖，避免关节受凉；建议每周锻炼3-5次，每次20-30分钟，以肌肉轻微酸胀、无关节疼痛为宜。同时，普拉提仅作为辅助治疗手段，需坚持规范用药与中医辨证治疗，定期复诊调整方案，才能更好地控制病情，提升生活质量。