山药与什么搭配最好
xuyan32818
山药搭配最好一般是没有，可以和红枣、南瓜、枸杞等搭配。
1、红枣：山药中含有一些黏性蛋白成分，具有润肺止咳作用，和红枣搭配用以后，能够达到健脾养胃的效果。
2、南瓜：山药中含有可溶性纤维用以后能够抑制饭后血糖升高，而南瓜中含有的一些成分，能够让人体的胰岛素分泌，保持在正常的状态，能够达到治疗糖尿病作用，能够起到辅助降低的效果。
3、枸杞：山药和枸杞搭配用，能够起到很好滋补效果，可以使身体免疫力逐渐的得到提升，而且还能够起到健胃消食效果。
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