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女人养肝护肝的小妙方有喝柠檬水、戒烟酒以及多吃优质蛋白食物等，更有利于肝脏健康的维持。
1、喝柠檬水：柠檬水富含丰富的维生素和膳食纤维等营养成分，有加快人体新陈代谢的作用，而且柠檬水中的柠檬酸还有促进肝脏转化成胆液的功效，从而促使身体排毒，起到养肝护肝的功效。
2、戒烟酒：经常吸烟喝酒对肝脏造成的损害非常大，从而影响肝脏的排毒作用，所以有吸烟喝酒习惯的女性要及时尽早戒烟酒。
3、多吃优质蛋白食物：平时多吃奶制品、鸡蛋及豆制品等优质蛋白含量高的食物，能起到辅助修复肝脏细胞的作用。
答 背叛゛的下场っ问#婆婆买了两条黄鳝，说用黄鳝做汤营养很高，但是我从来没做过，婆婆也不会做，谁能说一下用黄鳝怎么做汤呢？需要哪些东西呢？大众养生网小编解答：黄鳝的
答 我僅此而已问#自己在家里做过一次黄鳝汤感觉特别的难吃，味道一点也不鲜美，我感觉是自己的做法有问题，不知道好吃的黄鳝汤应该是怎么做的？大众养生网小编解答：黄鳝在做
答 梦剩哪一些问#听说黄鳝的营养价值特别的好，所以我去买了一些打算回来之后煲汤喝的，但是没有弄过黄鳝这种东西，不知道应该是怎么煲汤了？大众养生网小编解答：黄鳝煲汤的
答 傷感非主流问#婆婆从市场上买了几条黄鳝鱼，但是因为有事出差了，只能是我在家中做了，但是我做饭方面有非常的差，想要做一道黄鳝豆腐汤，还请高手指教做法！大众养生网小
答 挚瑶满夙缘问#我平常的时候就比较喜欢吃黄鳝尤其是黄鳝煮的汤，就是自己做起来的汤不怎么好吃，有时候都会焦掉，黄鳝汤应该怎么做？大众养生网小编解答：黄鳝在煮汤之前一
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一