皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我是一个女生,最近一段时间我的身材变胖了一些,我在控制饮食减肥,但是感觉皮肤也变差了很多,我想吃一些维生素丰富的食物,我想知道生吃西红柿能减肥吗?
您好!西红柿含有维生素C以及番茄红素,对减肥作用不大,但是还是可以经常吃的。但是同时减肥还需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步,配合合理的饮食,要多吃富含膳食纤维的食物,例如五谷杂粮以及蔬菜水果,膳食纤维可以帮助控制体重,增加饱腹感,促进排便,还可以做些室内活动。
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