皮蛋豆腐有没有听说过，这道菜香香辣辣很独特！
皮蛋豆腐
老年人吃什么钙片补钙效果比较好
我的婆婆今年六十岁了，最近一段时间总是觉得自己的腿疼，并且四肢麻木，去医院做了一下检查是缺钙，医生让补钙就可以了，我们想知道老年人吃什么钙片效果好一些呢！
- 刘石平
- 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！老人要注意平时钙的补充。每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
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