大家都说孕妇多吃一些坚果会对宝宝和孕妇好,榛子营养其实还是很丰富的而且我也特别喜欢吃,但是不知道孕妇可以吃榛子吗?
你好!坚果中含有丰富的矿物质以及不饱和脂肪酸,可以补充孕妇以及胎儿的营养,促进婴儿的神经发育。因此孕妇可以吃坚果,但是建议不要吃生的杏仁。
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