沙拉酱有几种

我这几天想减肥,晚上想只吃一点蔬菜沙拉,这样还能补充营养,可是听朋友说沙拉酱热量很高,不容易减肥,我想知道沙拉酱有几种呢,哪种适合减肥的人吃?

刘石平
糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好,沙拉酱有很多种如凯撒沙拉酱、千岛沙拉酱等等,在减肥的时候可以选择购买糖粉和热量减半的沙拉酱。晚餐的时候可以用番茄、生菜、黄瓜等食材加入沙拉酱,不仅口味爽口,而且味道也不错。晚饭后要尽量的走动,避免躺着或者坐着。


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