皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
最近老妈晚上总是做稀饭给我们吃,这几天我都感觉自己胖了,是不是和这个有关系啊?我想知道,晚上喝稀饭到底会不会长胖啊?
您好!晚上喝稀饭是会长胖的,稀饭的血糖生成指数是比较高的,食用以后升糖效果明显,会导致胰岛素分泌增加,一起脂肪的堆积,从而发胖,建议搭配富含膳食纤维的蔬菜一起食用。
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